Pues el título creo que lo deja claro, ¿no?
Es hora de cuidarse un poco,
hacer algo de ejercicio y comer mejor. Parece fácil pero rara vez lo es. Seguro
que muchos de vosotros y de vosotras estáis pensando que claro, quiero empezar
a cuidarme porque llega ya el verano y llega la “operación bikini”, y no es del
todo cierto.
¿Cuáles son mis razones para
ponerme #Aplan?
Siendo sinceros, no hay una razón
real para empezar a cuidarme de forma más en serio. No tengo problemas de
salud, no me veo
distorsionado en el espejo, ni nada de eso. Creo que más que
una sola cosa grande o importante, se han juntado varias pequeñas que han
desencadenado este cambio.
La salud, la presencia física o
la autonomía son algunos factores que han influido creo yo.
La salud básicamente porque ya
empiezo a entrar en ese rango de edad en el que hay que empezar a cuidarse de
forma más consciente: tomarse un par de piezas de fruta en la merienda o el
almuerzo en lugar de un sándwich por ejemplo, hacer algo más de ejercicio o
empezar a investigar el mundo de las cremitas y los potingues. Creo que, en
este sentido, tengo que empezar a hacer un poquito más de lo que ya estoy
haciendo.
En cuanto a la presencia física…
Este es un tema algo más delicado. Me encantaría vivir en un mundo de piruletas
donde el trabajo y la dedicación importaran más que una cara bonita o una buena
presencia. Por desgracia no vivimos en un mundo así. La apariencia física juega
un papel muy importante en nuestra toma de decisiones, nos guste o no. Y dado
que yo soy el vendedor de un producto (un blog, una novela o simplemente
entretener) también me veo en la situación del aspecto. No quiero decir con
esto que me tenga que convertir en un modelazo para que mis libros se vendan
más, ¡nada de eso! Simplemente digo que una buena apariencia te facilita
ciertas cosas en la vida. Si queréis podéis echaros las manos a la cabeza y
querer prender fuego a algo por esto que acabo de escribir, la cruda realidad
es que hay decenas de experimentos psicológicos que avalan esto. ¡Bienvenidos
al mundo real jóvenes mortales!
Por último, el tema de la
autonomía. Al cuidarme más y hacer más ejercicio, seré más autónomo
, más activo
y no me cansaré tanto a la hora de hacer esfuerzos físicos. ¿A qué viene esto? ¡Y
no! ¡No seáis mal pensados! Me refiero por ejemplo cuando juego con mis
sobrinos, o mis futuros hijos, al baloncesto, no quedarme sin aliento al tercer
paso, subir un tramo de escaleras sin desmayarme o poder pasear tranquilamente
durante horas. Ese tipo de autonomía.
¡Y esas son mis razones!
Seguro que hay más, aunque por
ahora no se me ocurren más.
¿Y de dónde partimos?
Pues de un chico de 1,90cm y 90,7
kilos.
¿A dónde queremos llegar?
Pues una meta a largo plazo sería
llegar a los 82Kg.
A corto plazo, pues que al final
del verano llegar a los 85Kg y aumentar las piezas de fruta a 5 al día
(actualmente están en 1 o 2, dependiendo del día) así como intentar ir 3 veces
al gimnasio o hacer algún tipo de ejercicio, como pasear o patinar.
¿Qué os parece? ¿Fácil o difícil?
Bueno, ya lo iremos viendo…
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